Svettmottagningens logga

Jalkahiki

Käsien ja jalkojen hikoilu on tärkeää hyvän otteen toimivuuden kannalta. Ihmisten, jotka eivät hikoile käsistään tai jaloistaan, pito on huonompi, mikä johtaa tavaroiden putoamiseen tai liukastumiseen paljain jaloin kävellessä. Oikea määrä hikeä takaa hyvän pidon. Liika hikoilu käsistä ja jaloista johtaa kuitenkin taas huonoon pitoon, ja hyperhidroosista kärsivät potilaat pudottavat esineitä ja liukastuvat.

Millaista on jalkahiki?

Märät jalat aiheuttavat jalanjälkiä parkettiin. Usein juuri paha haju on hankalin. Ne, jotka kärsivät jalkahitsistä, pesevät jalkansa usein useita kertoja päivässä ja ottavat usein töihin mukaan ylimääräiset sukat. Krooninen märkyys tuhoaa kenkiä, mikä tulee kärsijälle kalliiksi. Monet jalkahikoilusta kärsivät potilaat eivät halua riisua kenkiään vieraillessaan ystävien luona. Hikoilu talvella pakkasesta huolimatta voi aiheuttaa epämukavuutta ja pahimmassa tapauksessa paleltumia.

Jos kärsit vakavasti jalkahikoilusta, on erityisen tärkeää huolehtia jalkahygieniasta. Jalkahygieniasta on huolehdittava paitsi hien hajun vuoksi myös siksi, että märkä jalka on myös alttiimpi infektioille, kuten ruusukuumeelle, syyliin tai jalkasienelle.

Miten jalkahikeä hoidetaan?

Botuliinitoksiinin mikropistoksia annetaan kaikkialle hikoilevaan jalkaan, joka on yleensä jalkapohja, varpaat ja osa jalkaterän reunoista ja yläosasta. Hoito annetaan nukutuksen jälkeen. Hoito kestää 1-1,5 tuntia, ja kun lähdet klinikalta, jalkaterän voima ja tunto ovat palanneet.

Useimmilla ihmisillä tilanne on parantunut 2-3 päivän kuluttua, ja hikoilu on vähentynyt. Vaikutus kestää 3-12 kuukautta.

Mitkä ovat sivuvaikutukset?

Botuliinitoksiinin mahdolliset sivuvaikutukset ovat ohimeneviä. Mustelmia ja jalkojen kipeytymistä sekä lisääntynyttä hikoilua muilla alueilla voi esiintyä. Myös silmien kuivumista, suun kuivumista ja lievää inkontinenssia on raportoitu.

           

Näin voit välttää jalkojen hikoilua

  • Älä käytä samaa kenkäparia useita päiviä peräkkäin, koska ne eivät ehdi kuivua kokonaan kierrosten välillä.
  • Pese jalat päivittäin, käytä antibakteerista saippuaa ja pese varpaiden välinen tila huolellisesti.
  • Käytä vain puuvillasukkia ja vaihda ne kahdesti päivässä, jos jalkasi hikoilevat voimakkaasti.
  • Käytä jalkapuuteria.
  • Kokeile valmistetta alumiinikloridilla, esim Ehdottomasti Kuiva.
  • Yritä välttää tiukkoja kenkiä (ballerinakengät). Voit vapaasti pukea jalkaan ilmavia kenkiä/tossuja työaikana.
  • Pari lisäpohjallista voi olla hyvä. Sitten voit vaihtaa sen päivittäisiin kenkiin, esim. työkengät.
  • Fätter som är fria från fotsvett